前段时间，SHE成员Ella在微博上发长文分享了自己生育后遭遇的健康问题，坦言自己因生产困难造成“应力性尿失禁及膀胱脱垂第二级，不得不通过手术的方式解决”——

网友们直呼心疼：

Ella也在文章后面呼吁：“母亲不是超人，在所有过程中有任何困难和沮丧，请你们一定要寻求帮助”、“如果你身边有朋友有同样的困扰，请跟她分享，让她知道她并不孤单，勇敢面对并寻求专业帮助”......

随着二孩政策的出台，高龄产妇越来越多。这些高龄产妇不仅面临着各种各样的并发症，还面临着产后恢复的难题，因产后恢复不良引起各种后遗症，对一生的健康会产生巨大的影响。那么，产后该如何恢复？

生产时期，女人的身体就好像一个打开的大门，可以把产前长期以来积累的多余的积水和毒素（这也是产后发胖的主要原因）排出体外，然后通过正确的补养可以使你的身体更健康。在这段期间你能够有效改善自己的身体状况，但是，如果这期间没有好好的调养，将为你的身体留下隐患。所以，这段时间，也被喻为女人的第二次生命！

第二次生命带给我们的，除了身体结构上的重新构建，更有心理上的再认识。特别是在身体结构上，我们的皮肤、骨骼及体内的很多器官都要经受一次严峻的考验。从怀孕时的害喜、妊娠斑、妊娠纹，到生产时的阵痛而产生的骨架张力，再到产后的子宫复旧、身体恢复等等，无不让人感觉这是一次人生的历练，一次脱胎换骨的历练。

产后1-3个月是女性心理最脆弱、生理最虚弱的时期，这段时间恢复的好坏将直接关系到产妇的终生健康。医学专家调研发现，中国女性的很多疾病是因为产后恢复不全留下的隐患。

国际权威机构调查表明，生产之后缺乏调养，产妇的体形、体质将不易恢复，乳房疼痛、脱发、便秘的发生率高达22%，头晕、头痛的比例增加30.5%，胃肠不适增加16.5%，心悸者增加22.7%；最严重的是各类疼痛症，大约增加30%。因产后恢复不良引起各种后遗症，对一生的健康会产生巨大的影响。

既然这样严重，那应该什么时候做产后恢复呢？产后恢复涉及哪些内容？

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　　厦门莲花医院创建于1999年，三级综合医院，省市医保定点医院，现拥有莲河总院、金尚院区、后埔院区和福州新莲花医院，是集医疗、教学、科研、预防、康复、养老为一体的医疗机构。一步一积累，在20年的品牌沉淀中，厦门莲花医院曾先后获得“全国爱婴医院”、“母婴友好医院”、全国健康促进试点医院、全国诚信示范医院、艾力彼五星认证、福建省职业健康体检定点医院，厦门市最有人情味医院等荣誉。

　　其中，外科病区是涵盖普外科、骨科、神经外科、甲乳外科、创伤、胸外科等专业医疗、教学、科研为一体的综合性病区，能够系统性进行保守、微创手术、开放手术治疗，是厦门市医疗卫生系统13个“人文·关爱”合作试点病区之一，对急危重病人的诊治、护理复合型创伤患者的抢救有丰富的经验。

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